ヨガ

昨日は、アラフォーに仲間入り…お祝いメッセージ有り難うございました。


昨日は、行きたいとイメージしていたら、引き寄せられた！…ヨガ教室に、行ってきました。


毎日出来る、らくらくヨガだから…軽く体をほぐし、伸ばしながら、ほんのり汗を、かきました。


痛、気持ち良い動きでしたが…


今朝起きたら、肩胛骨、お尻、ももの後ろが、軽い筋肉痛(-_-;)
これって老化のサイン
(^^ゞ


筋肉ちゃん、目覚めてくれて、有り難う♪


10年後に向け…お顔だけでなく、身体もトレーニング(^○^)


楽しく続けていきまーす。


今日も元気に(^○^)
有り難う♪