上を向いて歩こう♪

今日は、母の誕生日♪
66歳を迎えました。


誕生日だから…引き寄せたのか？頂き物を沢山頂き、LUCKY。


姉から、ケーキ。


バイト先から、栄養ドリンクのお試し缶10本。


カウンセラーの、Kさんから、醤油おにぎり。


昨日、ライブの時に、Mちゃんから、手土産で頂いたロールケーキ。


意識してなかったが、いっぱいの、プレゼント頂いてます。有り難く一緒に、頂きました。


素敵な仲間に、囲まれ健康で、ニコニコの日々に感謝です♪


いつでも、ニコニコ(^∇^)ありがとう。

2010年3月27日（土）


スカパラ、20周年ライブ両国国技館に、行ってきました。

360℃ステージが回転する、土俵ライブ！


くるくる周りながらの、特別ライブ！！


懐かしのメロディー、
仔象の行進、MONSTAR ROCK、The Look of Love、YOU DON’T KNOW、 春にぴったりの曲、愛だろっ愛…、お決まりの曲〜新曲など、20年の思い出いっぱいの、曲満載でした。


あとアンコールには、奥田民生さん登場！お揃いの黄色のスーツで、360℃『ゲッツ！』ポーズを、ご披露して下さいました(笑)


そして、新曲『星屑のバラード』と自分の曲じゃない歌を歌ってくれっと谷中さんのリクエストに答え…『めくれたオレンジ』を歌ってくれました(@_@)


土俵、会場客席、モンキー、モンキー！一体化…まさにパラダイス〜♪
何か、場内の歴代力士写真までが、踊っているようでした♪


メンバー紹介時の、
北原さんの一言。


『どすこーい、どすこーい、ごっちゃんです。
人生、勝ち越したって、負け越したって、いいんです。
勝ち越したら、前に進み、負け越したら明日から、前に進めばいいんです。』


物凄く、心に響きました。


感謝、感動、笑顔いっぱいの、素敵なライブに、参加出来て幸せ者でした。


Mちゃん、チケット譲ってくれて、ありがとう★


わくわくを、ありがとうございました(^∇^)

【能トレーニング】

『百ます計算など、能トレされている方いらっしゃいますか？』


計算する前に、お腹から、笑いましょう♪


集中力が増し、間違えもなく、笑うと、時間短縮！


データ上、凄い結果が、でたそうです。



今回群馬ラウンジで、特別に、脳外科の先生を呼んで、話してくださいました。


貴重な講話を、聞かせて頂き、日常やラウンジで生かして行こうと思いました。

家では、
『ワッハッハー(^O^)』


ラウンジでは、
『ニコニコ(^∇^)』


笑顔でわくわく…
ありがとう(^-^)


〜終〜

【ダイエットしている人】


『ダイエットしてるけど…なかなか痩せない。

コーヒー、お茶を良く飲む。ついでにお茶うけも多くなり、ついつい食べてしまい…(-_-;)

なかなか、体重、変わらない人いらっしゃいませんか？』


そんな方は…お茶は、カフェインの少ない麦に変えて、食べてしまった後は、後悔してないで、


『ワッハッハー』とお腹から笑いましょう。


後悔していると、代謝悪くなりますが、笑うと代謝アップに繋がります。


一食一笑していたら…かなり良い結果に、なりますよね〜(^∇^)



【80代で癌、ポリープが 発見されたおばあちゃん】


体力がないので、手術も出来ない、抗がん剤治療も出来ない。


病院で、お薬と毎日笑う治療を、取り入れたそうです。


すると、びっくり(@_@)
ポリープが、見当たらなくなりました。


今でも、定期検診はしてますが、再発なしで笑って元気に過ごしているそうです。


いろんな、データを聞き…笑う事って、周りにも自分にも、良い事なのだなー♪毎日笑顔で過ごす…楽しいな〜♪


続く5

患者さんに、毎日、お笑い（寄せ、漫談、漫才など）を、聞いたり、見たり続けた結果…


脳内に不思議な変化が表せたので、学会で発表された変化を、楽しい口調で、講話してくれました。。。


【糖尿病の方、いらっしゃいますか？】


『糖尿病の、治療には、まず食生活+運動。運動が出来なかったら、薬物治療を取り入れるしかない。』


ひどく成りたくないけど、薬は嫌！じゃあ、運動しかない、動いて下さいと指導しても…


今日は、膝が痛い(-.-)


じゃあ、膝を治すよ！治ったら、運動する？


はい


治ったから、運動しようか？


いやー今度は、腰が痛いから、動けない(-_-;)
と言うより、動く気持ちが、ない。


糖尿病、になりやすい方は、元々、運動嫌いな方が多いようなので、仕方ない。


じゃあ、運動出来ないない時は、みんなで、笑いを、聴いて、『ワッハッハー！』とお腹から、笑ってみて下さい。


始め笑えなくても、周りが、笑っていると、つられて、笑えてきます。


★ワッハッハー♪笑う
↓
横隔膜運動
体内酸素が入る
（有酸素運動）
↓
血糖値が下がった(^∇^)


薬に頼る前に…笑う！！毎日、笑う！


【笑門来健】
しょうもんらいけん


笑えば、健康が訪れる！と推奨されていました。

つづく4

（原始時代）

★マンモスと人
マンモスと戦う
↓
マンモスに勝てない
死んでしまう
毎日ストレスと対決


◎交感神経が働く

1、全身血管収縮
2、心拍数、呼吸増加
（動き荒い呼吸ー血圧上昇）
3、分泌逝去
4、発汗促進、手のひら、脇の下の発汗
5、血液、固まる


体内の、ドーパミンが減ると、パーキンソンになる。


セルトニンが、減ると、うつになる


など、体に良くない作用ある。


★マンモスと人
マンモスから逃げる
↓
助かった、子孫を残せる
↓
自己生命維持、ホッとする。


◎副交感神経

戦う時と、反対に脳神経に、良い働きがある。


逃げた時と、ワッハッハーとお腹から笑う！時と、同じ脳神経の働きが、ある。（安堵感）


脳神経α！が増える…体に良い(^∇^)


だから、お腹から、沢山笑いましょう♪



つづく3

2010年3月14日

1、医者
2、TVコメンテーター
3、落語家
4、作家


4つの顔を持つ、
中央群馬脳神経外科
中島英雄先生が、
『脳と美』

について講話して下さいました。



★人間…泣いても笑っても、元気になる(^∇^)


朝から、暗いニュースを見る
↓
イライラ、ストレスたまる
↓
嫌なことがあると、人にあたる
↓
うつ、自殺者増える
↓
泣いて、笑って
ストレスためないように、コントロールするように、体が出来ている。


★笑いは…脳血流を増やして、脳を活性化をもたらす。


笑いを、治療に生かそうと、病院に寄席を開設。落語を聞いた後、脳波、血流量などを、比較してデータ調査。


笑った後、いろんな良い効果が、出たそうです。


つづく2

気が付けば…昨日で、ご近所さんの、旦那様が入院して、1か月経過(*_*)（脳の病の為、今だ原因不明）


大変な中…これからの、人生を、前向きに考えながら、行動続ける奥様。


SAQINAのセミナーの中で聞いた…


【過去と他人は、変えられない、自分と未来は変えられる】


家族の為、介護しながら、SAQINAの時間を、上手く活用していこうと、自宅でフォローや体験が出来るように、計画中。


奥様からは、いつも顔晴り（がんばり）ながら、願晴る（がんばる）姿を教えて頂いてます。


【ピンチがチャンス】
前向きに、乗り越えて、行った結果…ミラクルはきっと起きる！
共に信じて、走り続けて行こう♪


目の前に、ミラクル…来てます。ミラクルを…ありがとう(^∇^)

ポカポカ陽気、遅くに帰宅後､横になってたら、本気寝して、目が覚めました。


いけない(-_-;)
私…メイクしたままだった(*_*)


でも、そのお陰で、素敵なライブ情報GET！


テレビ朝日で、春〜夏に向けて、たくさんのベストヒットLIVE！2010年の情報、先行予約やってます♪


お洒落して、行きたいライブいっぱい…心のアンテナで、キャッチ！


ミッチー15周年ライブ

『みなさんに、ときめきを、プレゼント★
みんな、お洒落して、結婚式の二次会のようにして出掛けて下さい。』


うたた寝の、お陰で…わくわくメッセージGET！


〔仕事も、遊びも、きっちり、楽しくこなし…いつでも、どこでも、飛んでいける自分になりました！ありがとうございます♪〕


とイメージ。
思っただけで…ますます、わくわく(^○^)


わくわくのスタートを…ありがとう。

春到来。
敏感肌なので、シンプルは…2日おき


フルコースは…クリナーと、スキントリートメントの日を分けて、弱め、弱めでお手入れを、してました。


でも一週間前位から、群馬の空っ風と、温暖、気候の変化に…お肌がついていけず(-_-;)


頬が赤く、ピリピリ。
Uゾーンパサパサ。


マシンのお手入れは、休憩して、ローションパックのみしてました。


昨日カウンセリングセミナーで、乾燥（パサつき）がある時には、手入れだけでなく…整肌に工夫をすると、良いと聞きました。


5日間ほどローションパックを続けていたお陰で、ホホのピリピリは、気にならなくなったので『角質柔軟ケアー』行いました。


ローションパック後…
★ローション
↓
★クリアエマルジョン
（小豆位の量、ホホは、たっぷり、Tゾーンは直接着けず、伸ばす程度）
↓
★サーバー
（米粒位、乾燥して赤みのある両ホホに、たっぷりつけ、目元、Uゾーンへのばす）


うふっふ(^∇^)
パサパサが、プリプリに！水分潤ってます♪


ちなみに朝の整肌
★ローション
↓
★エッセンス
↓
★クリアエマルジョン
（私の肌は…エッセンスつけている時には、エマルジョン多いとべとつくので…少なめがベスト）
↓
★乾燥気味な時には、サーバー少し


肌状態により、化粧品の付け方に、工夫したら、益々良い感じです。


これも、しっかりとしたセミナー、アフターフォローのお陰です。


30代、年取るの嫌だなー(*_*)と思ってましたが…40代に向けて、お肌が楽しみ♪目指せ赤ちゃん肌♪わくわく(^○^)です。