2010 年 7 月 13 日
昨日は、アラフォーに仲間入り…お祝いメッセージ有り難うございました。
昨日は、行きたいとイメージしていたら、引き寄せられた！…ヨガ教室に、行ってきました。
毎日出来る、らくらくヨガだから…軽く体をほぐし、伸ばしながら、ほんのり汗を、かきました。
痛、気持ち良い動きでしたが…
今朝起きたら、肩胛骨、お尻、ももの後ろが、軽い筋肉痛(-_-;)
これって老化のサイン
(^^ゞ
筋肉ちゃん、目覚めてくれて、有り難う♪
10年後に向け…お顔だけでなく、身体もトレーニング(^○^)
楽しく続けていきまーす。
今日も元気に(^○^)
有り難う♪
