上を向いて歩こう♪

人間直感力って…凄く大切です。普段枕の向きは…どの方向で眠っていますか？


人間の睡眠は、凄く大事です。眠る時に、いろんなパワーがたまります。向きによって、パワーが、違うそうです。


【東】
若さ、やる気、恋愛運上昇
一般的に、おすすめ、若い女性によい。


【西】
金運
枕カバーを、清潔にしてベット周りを、スッキリさせると、運気上昇
汚いと、どんどん運気が下がるので注意。


【北】
仕事運が上がる
金運もアップ！
西より金運を上げ、東より貯蓄が上がります。

縁起が悪いとも、言われますが、風水的には、良い。


【南】
ぐっすり眠りたい人
肉体労働者、疲れている人に良い。反面、悪い気が、寝ている間に、たまりやすいとも言われているので、注意。


普段南向きで、眠っていたムッチー…ぐっすり眠り過ぎていました(笑)眠り過ぎて、回転率が、にぶったり…これって悪い気がたまっていたのかも…(^_^;)


今日から、北枕で寝よう！
あと…北東も良いかも(笑)


先生の話によると、その日の直感で、向きを替えると、直感力も、パワーも、アップします。


実際に、先生も北枕に変えたら、バンバンヨガのお仕事が、入ってきたと、素敵な話を聞きました。先生…ワクワク情報ありがとうございました(^O^)

ビューティーヨガ教室に行ってきました。


今回は、骨盤や、態勢(姿勢)など整えながら、二人組でマッサージ。そして、簡単なストレッチ…体を、ほぐしていきました。


寝転びながら、はい右手のばして〜。交互にグリグリ、モミモミ!その時の掛け声が、『煎餅〜チョコ、煎餅〜チョコ』(笑)
ユーモアたっふり、分かりやすく飽きないレッスン。


リンパの流れが良くなった所…右手のばしてみたら、あれ？長くなってる(^o^)v
Σ(￣□￣)！


おまけに、ビューティーウォーキングレッスン。ポイントは、

１、かかとから爪先へつく
２、腕を肩から、大きくふる
３、骨盤下の付け根から、押し出す感じで、一歩づつ大きくだす。
４、胸を、はる(Tシャツの、ど根性ガエルのぴょん吉が、跳ねてるイメージ(笑))


いろんな運動しながら、歩いてみたら、みんなモデルウォーキングに、なっちゃいました!!


普段姿勢の悪いムッチー(._.)_も、先生のお陰で軽やかに歩けていた気がしました。
正しい姿勢を、心がけていこうと思えた…身のある教室。
楽しいレッスンありがとうございました(^O^)

ヘルシー料理教室に、行って来ました。


メニュー

★ピリ辛豆腐ハンバーグ
★新玉ねぎとえのきサラダ
★ポテトのにんにくじゃこ炒め
★レモンゼリー

ボリューム満点なのに…500カロリー！
どれも、美味しく頂きました(笑)


先生の話によると、『食べてないの〜！忙しいの〜!!と言いながら、ご飯にお新香だけとか、済ませている方はいらっしゃいませんか？』


片寄った食事は、燃焼を低下させます。細胞膜を作るのは、油(たんぱく質) です。
動物性…肉
植物性…豆腐
たんぱく質を、上手く均等に取り入れて行く事が、大事だそうです♪


ガッテン♪ガッテン♪
体の中から、インナービューティー身につけよう！
q(^-^q)

市が開催する、ビューティーヨガ教室に行って来ました。


ユーモア満点の、女性の先生。


ウエストの『くびれ〜♪くびれ〜♪』と言いながら、わき〜骨盤の所まで、なでなで。リンパの流れが、良くなり、むくみ気味の体が…軽くなりきついパンツも、ワンサイズ位ゆるくなり、スッキリします。と言ってました。


帰宅後…パンツをはいたら、ゆったり(^o^)v
凄い〜！
毎日…くびれ〜♪マッサージやって、キープするぞ！
ワクワク(^○^)Thank You♪

家に帰ったら、大きな荷物が到着してた♪


おや？何だろう？
開封したら…
当選おめでとうございます！
『生ソーセージセット』当たりました。


懸賞応募したの、すっかり忘れてたムッチーです(笑)
(._.)_

それにしても、美味しそう！
ゴージャス詰め合わせセット有り難く頂きます。

お別れが、突然やって来た〜!!
(;_;)


小学生の頃、町内のソフトボールチームに入っていた、ムッチーです。
もう何十年も、会っていないチームメイト(幼なじみ)良恵ちゃん。交通事故で、帰らぬ人になってしまった。


今日、お通夜に行ってきました。小学生の頃と変わらぬ、笑顔(^∇^)の写真が、いっぱい。


幸せ〜いっぱいでいるのに、何故こんな事に…
悔やんでも、悔やみきれない気持ちになりましたが、良恵ちゃんから、『生きてるだけで、幸せ〜有り難いんだよ！』と教えて、頂いた気がしました。


良恵ちゃん教えてくれて、ありがとう。
今という、瞬間を大切に！
活き活き、顔晴ります(^o^)
楽しい思い出を、いっぱいありがとう。
感謝 for YOU 。

今日は、スキンケアセミナーに行ってきました♪


Cマネジャーが…講師で、
昔の人が、よく『年を取ると、面の皮が、厚くなる!!』と言ってたけど、皮膚理論から言うと、本当なんだ！と思った(^o^)
とおっしゃってました。


本当に、そうだな〜！
SAQINAの美容法のお陰で…厚くなる前に…定期的に、汚れを取れる→お肌が、柔らかくなりしっとりする(^o^)→気分スッキリ♪ニコニコ笑顔になれる♪


帰宅後。
顔〜首まで、クリーナー。久しぶりに、首の毛穴洗浄したら… びっくり(ﾟoﾟ)/真っ黒黒の汚れが、取れました♪


汚れが、取れてスッキリ気分
(^o^)


冬は、タートルネックが好きで、つい首を、隠しがちになるムッチーですが…春からは、デコルテの出たファッションも、楽しもう！
と思えたムッチーでした。


毛穴洗浄…最幸(さいこう)
ワクワク(^○^)…Thank You♪

雨上がりの夜空に…ジンライムのようなお月様〜♪


今日は、スーパームーン！
通常の月より、大きく明るい満月の事。

NASAによると、この５月の満月は、2012年の他の満月より14パーセント大きく、30パーセント明るいそうです。


日本で、月が一番地球に近づくのは、昼の12時34分となるので、日本のスーパームーンとなるのは、5〜6日の夜(^O^)
明日は…満月。


お財布、フリフリ〜!!
夢をカキカキ〜!!
音読も、忘れずやっていこう。
ワクワク(^○^)Thank You。

バンドマン忌野清志郎が、大好きです。清志郎の歌には、よく【雨降り、雨上がり、夜空、星、月、虹】などが出てきます♪


四年前の命日に…
朝から、激しい雨が、降っていて、日中には晴天に、そして虹が見えた！
激しい雨上がりの夜空には、星と月が浮かんでいた。


それが、三年続いているから、びっくり(ﾟoﾟ)/
今日も、激しいの雨
きっと雨上がりには、虹が見えるのかな〜(^O^)！
清志郎が、天国の旅から帰って来たよのメッセージ。


季節はずれの、激しい雨が降っている〜♪たたきちける風が、泣き叫んでいる
お前を忘れられず、世界はこのありさま
ohｰ何度でも、夢を見せてやる
ohｰこの世界が、平和だったころの夢
RCサクセションがきこえる
RCサクセションが流れている


粋なプレゼント？！雲から晴れ間が見えてきた(^O^)
これから、ご機嫌な素敵な仲間に会いに、武道館に、行ってきます。
ワクワク(^○^)…Thank You♪

今日から、５月スタート(^o^)v
ゴールデンウィーク真っ只中…
雨降りだからか？
夕方から、貸切り状態です(^_^;)

ゆったりした気分で、美味しいコーヒー頂きました♪
お肌磨いて…心も癒され
連休楽しく、お出かけ(^○^)
素敵な空間に、感謝です♪