上を向いて歩こう♪

先日ヨガ教室で、教えていただいた知識…お役にたてればと思いアップしておきます。


地震続きで、自立神経が過敏になり…みんなストレスがたまりやすくなりがちです。


そんな時は…まず


★胸を張り、大きく深呼吸(^O^)

胸を張ることにより、お腹まで、空気が入りやすくなります。


続いて…


★大きく、ゆっくり腹式呼吸(^∇^)

お腹をへこます位、空気を、全部はきだすようにする！
そうすると、新しい空気が、体に取り入れやすくなります。


（部屋を、締め切り空気が悪い時…窓を開け、空気の入れ替えをしますよね。
体の中も同じです。入れ替えてあげましょう♪）


何回か繰り返し呼吸しましょう。ちょっと、呼吸方法を変えるだけで、気持ちが、スッキリ、落ち着いてくるはずです(^○^)


いつでも、どこでも、誰でも、簡単に出来る(^∇^)【気持ちの入れ替え術！】是非、試してみて下さいね。

昨日、購入したCD。

【生きよう！／三宅伸治】


地震直後に、作られた曲。急遽レコーディングが決まり、連絡を取ったら集まってきたミュージシャン、ファンの皆様で
出来上がった1枚です。


売り上げは、すべて…
東日本震災の義援金として、寄付されるそうです。


三宅さんは、今日は仙台でライブ！


『仙台行くよ〜！義援金も、どこに渡るか分からないって聞くから、僕が明日の朝、仙台の市役所とかに行って、直接渡しに行きます。
お菓子も、いっぱい、買ったよ〜！みんなで、生きよう！待っててね。仙台！』


暖かみのある言葉で、微笑ましくおっしゃてました。


素敵だ〜(^∇^)


今日のライブ会場は、

★仙台サテンドール2000
入場 無料
ドリンク代 \1000要


仙台市青葉区
おっ！青葉区と言えば、仙台ラウンジと同じ


私の中でだけど…
繋がっている(^∇^)


東北の皆様が、勇気、パワーいっぱい、素敵な夜になりますように…★

2011年4月8日（金）


栃木県小山市にあるNATTY PUBと言うお店に行ってきました。


店内は、ボブマリーなどのポスターや、ポップな絵、ジャマイカにいるような気分になれる素敵なお店です。


そんな素敵なお店で、大好きな、ギターマン三宅伸治さんの歌を、聴いてきました♪


【夢の歌】というBOX CD発売記念ライブです♪
忌野清志郎さんと一緒に作った歌、思い出や夢がたっぷりつまってます。

三宅さんの、歌には人を勇気づけるパワーがあります。


生で聴いてたら、バラードでは、胸がギュッと熱くなり(>_<)


昨日、ブログにアップしていたCDの中の歌『ラブミーテンダー』清志郎作詞バージョン。


「どうしよう、迷ったけど歌います！」と言って歌ってくれました。嬉しかったな〜。


ロックンロールの時間ですよ〜♪
ご機嫌なナンバーも、いっぱい！ジミ・ヘン張りに、バリバリなギター。かっこいいー！


あーここにいた！
清志郎さんのような、天才バンドマン。
らぶっandぴーす、熱いスピリッツは、しっかり、受け継がれています(^∇^)


私の席の隣が、空いていた。隣の席で…三宅さんが歌ってくれた♪
最高に幸せ〜(^∇^)
素敵な夜を、ありがとう。ムッチーは貴方に、夢中です。

忌野清志郎が、大好きです。いつも、清志郎の CDを聴いてます。


今、皆様にも是非、聴いて頂きたい1枚がこれ！

【COVERS/RCサクセション】


社会問題、政治、反戦、反核をテーマに取り上げ…発売禁止になりながら、1988年発売された、魂のこもった1枚です。。


中でも、【サマー・タイム・ブルース】泉谷しげる、三浦友和なども、参加の歌。


まさに、今の社会問題！
23年前から…未来を、予知していたようなメッセージソング(@_@)


『それでも、TVは言っている〜♪日本の原発は、安全です。

呆れたもんだぜ！
サマー・タイム・ブルース〜♪』


らぶっandピース
★日本の平和
★世界の平和


心の底から、願って歌っていた清志郎のラブソング。今更ながら、ビシッビシッ伝わってきます。


リスペクト！清志郎。
やっぱり貴方は、GOD!です。


世の中に…
天災は、いらないけど、
清志郎のような、音楽の天才は必要です。


地震はいらないけど、
清志郎ソングは、自信を持って、おすすめしたい。


それでは、皆様、ごきげんよう。今日も、ご機嫌に活きましょう(^∇^)

風呂からあがり、まったりしていたら…地震
(-_-;)
震度5


震源地、宮城、震度6強


津波警報出ています。


皆様…気をつけて下さい。


仙台は、停電、mintさん大丈夫かな？


地球さん、お願い。
静かになって…お願いします。

最近、節電をきっかけに、朝風呂が、多かったムッチーです。


久しぶりに、夜…入浴。先日100円SHOPで、アロマキャンドルを買いました。


キャンドル持ち込み、入浴。アロマキャンドルから、バニラの良い香り〜(^∇^)


入浴しながら、気分は、ニューヨク♪入浴♪
(^-^)


癒されました。
ありがとうございます。

今日は、ラウンジで報告会の後、マナーの勉強会に、参加させていただきました。


講師先生が…
思いやりの心とおもてなし。人と接するのに、大事な事は…？


◎世の中7、3（ひちさん）です！


良いことを、言う人が7割いるとすると…悪いことを、言う人が3割います。


もし友達が、人の悪い事を言ってたら、一緒に頷き、そうそう！と言ってしまうと自分も、悪い中に入ってしまいます(-_-;)


そうなんだー(^O^)でも、私分からないわ〜♪
それよりさ〜この花素敵じゃない！パッチン！
話題を切り替え、気持ちを良い方に、もって行く事が、大切です。


◎目から愛、口から笑話


ようこそ〜♪の気持ちを忘れずに、優しい瞳で、声も笑顔(^∇^)


相手を聞き入れ、認め、聞き出して、盛り上げる会話が出来たら、素敵ですね♪


とおっしゃっていました。


ふむふむ…(-.-)
私、まだまだ身に付いてません。仕事もプライベートも同じにですね…(-_-;)


同じ自分でいられるように、今日から挑戦していきます。


目指せ、素敵女子♪です。キラキラ(^∇^)Thank you〜☆

昨日は、スキンケアーセミナー、ガイダンスで、SAQINAの歴史社長、愛用者の皆さんのリアルの声を聞けて…改めてSAQINAの魅力を感じさせて頂きました(^∇^)


永く安心して、愛用していただく為に…毎月、たくさんの愛用者さんと、一緒に出席出来たら、幸せだな〜♪みんなで、よりHAPPYライフ！素敵だな〜♪


素晴らしいセミナー、ありがとうございました(^∇^)

入園式、入学式、入社式〜♪たくさんの新たな門出…おめでとうございます♪


私も、明日は、新しくなったSAQINAスキンケアとガイダンスのセミナーに出席します(^∇^)


より素敵な女性
キラキラ耀き続けるポイント！（外面、内面、経済面）しっかり身につけて…みんなで、幸せになれたら…より幸せだな〜♪


余震や計画停電のため、開催されなかったので、半月ぶりのセミナー♪
リニューアルセミナー♪聞けるなんて、有り難いです。


耳をダンボちゃんにして、聴かせていただきます。わくわく、ありがとうございます(^∇^)