2012 年 5 月 23 日
ビューティーヨガ １
市が開催する、ビューティーヨガ教室に行って来ました。
ユーモア満点の、女性の先生。
ウエストの『くびれ〜♪くびれ〜♪』と言いながら、わき〜骨盤の所まで、なでなで。リンパの流れが、良くなり、むくみ気味の体が…軽くなりきついパンツも、ワンサイズ位ゆるくなり、スッキリします。と言ってました。
帰宅後…パンツをはいたら、ゆったり(^o^)v
凄い〜！
毎日…くびれ〜♪マッサージやって、キープするぞ！
ワクワク(^○^)Thank You♪
ムッチーさん、すご～い(o^^o)
くびれ～を手に入れたら、何がしたいですか？
2012 年 5 月 24 日 10:28 PM
お～～ぉ＾＾
くびれ～～くびれ～～で
そんなに直ぐに効果がでるなんて＾＾
やってみた～～ぃ=^-^=うふっ♪
2012 年 5 月 24 日 11:15 PM
一回のレッスンで効果がでたのですか～☆
すご～～い！
2012 年 5 月 25 日 12:12 PM
♪chokuさん
くびれたら…まずスリムなバンツスーツをは着こなします。
あと…水着新調しよう！
あっ考えてみたら、私十年前位から、水着来てなかったかも(笑)ハワイで着る用買います♪
キャー(≧▽≦)何だか、ワクワクありがとう…♪
2012 年 5 月 29 日 8:09 AM
♪ドラちゃんさん
くびれ〜!!と言いながら、測部を奥まで、ムギューとつまみ、代謝アップ！(20〜30回)
あとは、お尻歩き…前へ後ろへ100回♪１、２、３〜♪カウントの合間に、くびれーくびれーくびれの体操、１、２、３と声だししながらやります。
カウント時の、音読効果で、イメージアップ！楽しく続いてます(^o^)是非お試しあれ！
2012 年 5 月 29 日 8:20 AM
♪よーぜふさん
先生の話では、梅雨入り前は、皆代謝が悪くなり、体がむくみ気味になるそうです。
そんな時期だったから、かな？良い結果を感じました。効果は人それぞれ、とにかく継続してキープするぞ！と思ってます。
2012 年 5 月 29 日 8:30 AM