2011 年 10 月 19 日
低カロリーおやつづくり教室
食欲の秋〜♪
おやつ（お菓子）の食べ方について、考えてみましょう。
地元保健所主催の、『低カロリーおやつづくり教室』に参加してきました(^∇^)
栄養士さんによる、食事、おやつの取り方の説明を聞かせて頂いたお陰で、健康意識が高まりました。
続いて、レッツ、クッキング。4種類のレシピを、教えて頂きました。
★スイートポテト
★ヨーグルト蒸しケーキ
★自家製パイシートを使った一口パイ
★お豆腐ふるふるゼリー（写真撮るの忘れた(^^ゞ）
作って、食べて、低カロリー。ニコニコ(^∇^)笑顔になりました。
今度、自宅でもチャレンジしてみよう。
作ったら、写真と、レシピ公開しますね〜♪ワクワク。Thank you♪
ヨーグルト蒸しケーキが気になります！
レシピ公開を楽しみにしていますね♪
2011 年 10 月 19 日 1:13 AM
天高くオーブン肥ゆる秋![[もみじ]](https://johnakita.fuyosaqina-blog.jp/wp-content/plugins/ktai-style/pics/SA/maple.gif)
冬春夏（←結局一年中
）の私には嬉しいおやつです！
レシピ公開待ってま〜〜す
2011 年 10 月 19 日 7:29 AM
(*’ー’)(，，*)(*‘∇‘)(，，*)うんうん
レシピ楽しみにしてます＾＾
低カロリーのおやつ＾＾
作りたい＾＾
2011 年 10 月 19 日 11:31 PM
低カロリーおやつ､どれも気になります
レシピ､私も楽しみに待ってます
2011 年 10 月 20 日 10:58 PM
♪まいけるさん
♪オリーブさん
♪ドラちゃんさん
♪みーこさん
コメントありがとうございます(^∇^)
作成しだいアップします。お楽しみに〜(^^)
2011 年 10 月 21 日 11:23 PM