2011 年 10 月 19 日
食欲の秋〜♪
おやつ（お菓子）の食べ方について、考えてみましょう。
地元保健所主催の、『低カロリーおやつづくり教室』に参加してきました(^∇^)
栄養士さんによる、食事、おやつの取り方の説明を聞かせて頂いたお陰で、健康意識が高まりました。
続いて、レッツ、クッキング。4種類のレシピを、教えて頂きました。
★スイートポテト
★ヨーグルト蒸しケーキ
★自家製パイシートを使った一口パイ
★お豆腐ふるふるゼリー（写真撮るの忘れた(^^ゞ）
作って、食べて、低カロリー。ニコニコ(^∇^)笑顔になりました。
今度、自宅でもチャレンジしてみよう。
作ったら、写真と、レシピ公開しますね〜♪ワクワク。Thank you♪
