2010 年 9 月 4 日
継続は力なり
久しぶりに、体重計に乗りました(._.)_
食欲の秋到来か！？
げっ！体重が増えてる(^^ゞ
(._.)_体脂肪は？
おやっ減っている(^∇^)
これって、ヨガ効果！
市の企画6回の、無料体験講習会終了後…2回ほど教室に無料体験させていただきました。
トータル8回！
毎週1回体を、動かすだけで、体質変わって来たみたい。
いぇーい！
筋肉ちゃん、頑張って動いてます。
お肌と一緒に、体も若々しさキープ目指して…
ヨガ教室続ける事に、しました。
楽しく続けます。
わくわくThank you！
こんにちは＾＾継続は力なり（＊＾＾＊）
私も涼しくなった今が身体を動かすチャンス＾＾と思って、継続して自信になるようにしたいです＾＾
2010 年 9 月 4 日 11:10 AM
体脂肪が減ってるなら体重もそんなに増えないんじゃないですか？？
それとこれとは違うんですかね
2010 年 9 月 5 日 10:18 PM
♪よーぜふさん
ありがとうございます♪本当だ！継続＝自信に繋がりますね。
楽しく続けて行きます。
2010 年 9 月 6 日 12:02 AM
♪ぽちさん
そうですね(^∇^)
体重0、5?増えて、体脂肪2%減ってました｡
元々、規定内の体重だけど…ちょっと増えると、運動不足もあり、腰回りが重くなります。(^^ゞ
べスト体重キープ！の為…楽しく続けてみます。
2010 年 9 月 6 日 12:09 AM