上を向いて歩こう♪

フォローデーにて、プチおもてなし。

身体に、たっぷり潤いを！

簡単美味しいメニュー

【かぼちゃ🎃プリン🍮】

材料…

かぼちゃ１００g、ゼラチン５g、水５cc、

砂糖大３、水５０cc、豆乳１００cc

コラーゲン １〜2本（２本入れると、艶、とろみ感が、アップします。）

穀美人少々

①かぼちゃは、皮をむき２㎝角にきる

②ラップで、包んで、６００W２分加熱

③耐熱皿に、水５０ccと、ゼラチン５g入れ、

６００Wのレンジで、３０秒加熱する

④ミキサーに、②のかぼちゃと、砂糖、コラーゲン、水を入れミキサーに、かける

※ざるで、こすと、なむらかに😄

⑤豆乳を入れ、２〜３秒ミキサーかける。

※やりすぎと、泡立つので注意する

⑥器に注ぎ、冷蔵庫で、冷やす

黒みつと、穀美人を、かけて、出来上がり。



【めかぶの豆乳スープ】

温めた豆乳に、サキナコラーゲンと、めかぶ出汁を、プラスして、味付け。

穀美人を、加えていただきます🤗✨

美味しいご馳走様でした。