上を向いて歩こう♪

最近、携帯電話の充電がすぐに、切れてしまいます。(-.-)


ヤバイ(^^ゞ
何か1時間、持たなくなって来たぞ(._.)_


そろそろ、電池買い換えないと、携帯電話の意味がなくなっちゃうな〜。


SHOPに行くと、iphone、スマートphoneが、気になります。


でも、以前SAQINAブログを、スムーズに、アップする機能が、対応になってないと耳にしました。今は、どうなのかな？
ご存知の方、いらっしゃいましたら、教えて下さい。


買い換えしようか？
どうしよう(-_-)
検討中…のムッチーでした。

前回の満月の日に、


『SAQINAお手入れ、知識アップ、交流保ちながら、洗練された素敵女子を目指す！常に挑戦！』


とカキカキしてました…


今日、大宮スペースに、Mさんのフォローでお邪魔して、
「クリスマスメークの練習しようよ〜♪」と会話していたら…


LUCKY(^∇^)


元メイクアップアーティストの方が、当番でいらっしゃいました。


「良かったら、メークいたしましょうか？」


キャーLUCKY♪
有り難く、見習いさせて頂きました。


プロの裏技〜指使い。
正に、ゴールドフィンガー。正に、華やかな女優メイク〜(^∇^)


Mさん魅力アップ〜(^-^)


スペースには、Sさんもいてくれて、有難い事に、時間があったので、素敵な写真をみせてくれて、夢のあるいろんな話をして下さいました。


有難い仲間
素敵な出会いに、感謝です。


綺麗になって、知識アップ、交流アップ(^∇^)
引き寄せパワーフル回転。より、広がるSAQINAの輪〜。有難うございます。


今日は、新月。
たくさんの願い事を、カキカキ中〜♪


皆様の情報、有難いです。イメージ広げて、ビジョン化アップ。有難うございます(^∇^)
皆で、より幸せ〜HAPPY
ありがとうございます♪

真っ赤な果実…ざくろを、絵手紙の先生から頂きました(^∇^)

中には、ルビーのような実がたっぷり。とうもろこしのように、ポロポロもぎ取って頂きます♪


実は、生のざくろを食べるのは、初めて！
甘みがあって、美味しい〜♪種が、食べにくいな〜(-_-;)と思ったが…
種に美容と健康に良いと言われる、エストロゲンが、たっぷり含まれていると聞きました。


エストロゲンは、美容に良い！
肌や髪の毛を作るコラーゲンは、エストロゲンの力をかりて作られます。その為、エストロゲンが減少すると、肌がカサカサになり、潤いもなくし、髪の毛もパサパサしてまとまりにくくなる。


しかし、ざくろを食べることで、エストロゲンを取れて、体内で作られるコラーゲンの働きを助け…若々しい肌や髪を保つ事が出来そうです。


あと、ホルモンバランス改善効果があります。更年期障害など、気になる方に、おすすめ食品です。


そのままでも、美味しいが、大量に食られないので、ヨーグルトに入れて頂きました(^∇^)


お陰様でお肌、プリプリ♪ありがとうございます(^∇^)

皆様SAQINAから情報誌…サキナージュ（秋、冬号）は、ご覧になりましたか〜？


それに、載っている
Xmas限定、アイシャドウとリップグロスをGET！しました。

早速、Hマネジャーに、魅せるメイク教えて頂き、艶々、キラキラ☆アップです(^∇^)



アイシャドウなのに…チップを目薬や水などで、ぬらして使うと、アイラインとしても、使えるなんて！便利〜♪


目力ついて、お目目ぱっちり(^○^)


グロスも、見た目赤いが、つけてみるとピンクに近い、優しい仕上がりになったのでびっくり！
可愛い〜(笑)


魅せるメイクで、魅力度アップ楽しいな〜♪
Xmasパーティーが、益々楽しみです。

食欲の秋〜♪
おやつ（お菓子）の食べ方について、考えてみましょう。


地元保健所主催の、『低カロリーおやつづくり教室』に参加してきました(^∇^)


栄養士さんによる、食事、おやつの取り方の説明を聞かせて頂いたお陰で、健康意識が高まりました。


続いて、レッツ、クッキング。4種類のレシピを、教えて頂きました。

★スイートポテト
★ヨーグルト蒸しケーキ
★自家製パイシートを使った一口パイ

★お豆腐ふるふるゼリー（写真撮るの忘れた(^^ゞ）


作って、食べて、低カロリー。ニコニコ(^∇^)笑顔になりました。


今度、自宅でもチャレンジしてみよう。
作ったら、写真と、レシピ公開しますね〜♪ワクワク。Thank you♪

昨日は、満月〜★
ラウンジから、帰る途中…お財布フリフリしました(^∇^)


帰宅すると、サキナージュが届いていました♪
よりキレイ情報…満載(^O^)ありがとうございます。

『世の中の女性すべての人が、SAQINAの美容法で、よりキレイになって、輝き続けますように…』


満月の日に、夢をカキカキ。


女性が変わると…世界が変わる(^○^)


ワクワク、HAPPY〜♪
ありがとうございます。

ある友達と、じゃあ○時間に、会いましょう♪
現地に行き、待ってても来ない…しばらくたって


メールで
『ごめんなさい。今日は行けなくなっちゃった(-_-)』


(￣▽￣;)


どうしたの？具合悪いの？いや、別の用事が入ってしまった。


あっそうなのね(^_^;)
何時位に、終わる？
近くだから、来れそうだったら少しでも、出掛けてこない？


電話しても、出ないので、必死にメールするムッチー


しばらく待っても、全く応答なし(-_-)
一度断ったから、返事しなくて良いと思っているのかな？


いずれにしろ、これってドタキャン？(._.)


先日知り合った、友達も同じことを…(^_^;)


類は友を呼ぶと言いますし…(^^ゞ


相手が、場所に向かう前で行けないのが、分かったら、その時点で、すぐ連絡するのが、相手に対してのマナーと思っていたムッチー。


いろんな人がいるな〜。
(._.)_
私も含め、一人一人が、マナーを身につけ、少しずつ、素敵女子近づくと、嬉しいな。


出会いに感謝です。

日に日に寒くなってきましたね。


暗くなるのが、早くなったせいなのか？今日は、夕飯を18時に食べてしまいました。


早い時間に食べてしまったので…夜中に小腹が減ってしまったムッチーです(-_-;)


ご飯を食べたいけど、我慢、我慢。


何かないかな〜(-.-)
LUCKY〜★
冷蔵庫に、保存しておいたジンジャーシロップがありました。


生姜湯飲んで、体ポカポカ〜♪お腹もぬくぬく〜♪


凄いな〜！生姜パワー。冷え性の私にとって、有難い食材です。


ポカポカ〜お休みなさい。

友達に、ゴーヤを、沢山頂いたので…穀みのりとコラーゲン入りゴーヤカレー作ってみました。


苦辛カレー誕生！
苦味が勝つか？
辛味が勝つか？
辛さ勝利〜♪
ご飯も、進みます(笑)

★穀みのりとコラーゲン入りゴーヤカレー


材料（5皿分）

鶏肉 200グラム
玉ねぎ 大1コ
人参 大1本
ゴーヤ 中2本
生姜 1カケ
カレールー
お好みのメーカー 半分
水 4カップ位
油 大さじ1

穀みのり 1袋
コラーゲン 2袋


1、厚手の鍋に油を熱して、みじん切りにした生姜、玉ねぎ炒める。


2、カットした肉、人参、ゴーヤを加えよく炒める。


3、水を加え沸騰したらあくを取り、材料が柔らかくなるまで煮込む。


3、カレールーと穀みのりを加えて弱火で煮込む。


4、とろみがついたら、コラーゲンを加えて、軽く混ぜて、出来上がり。



コラーゲンを、入れる事によりカレーに艶が出て、より美味しそうに見えます。


お肌もプリプリ♪
是非お試しあれ(^∇^)

今日は、秋分の日。
先祖をうやまい、亡くなった人をしのぶ為の、祝日です。


昨日、絵手紙教室で…
お地蔵様、書いてみたら？


『下手でイイ！下手がいい！何故なら、それが味になるから…』


っておっしゃるので
早速チャレンジ。


プッププ
お地蔵様と言うより、お坊さんじゃないか！

でも、よく見ると、ムッチーのおじいちゃんの顔に似てる(笑)


早速ご先祖様に、お手紙出しました。仏壇に、飾ってます。


ムッチーの絵を見て、ご先祖様も、きっと、皆で笑っているでしょう(^∇^)


下手でイイ！
楽しければイイ！
喜んで頂ければ、
イイのさ〜(笑)