上を向いて歩こう♪

今日は、母の誕生日♪
66歳を迎えました。


誕生日だから…引き寄せたのか？頂き物を沢山頂き、LUCKY。


姉から、ケーキ。


バイト先から、栄養ドリンクのお試し缶10本。


カウンセラーの、Kさんから、醤油おにぎり。


昨日、ライブの時に、Mちゃんから、手土産で頂いたロールケーキ。


意識してなかったが、いっぱいの、プレゼント頂いてます。有り難く一緒に、頂きました。


素敵な仲間に、囲まれ健康で、ニコニコの日々に感謝です♪


いつでも、ニコニコ(^∇^)ありがとう。

【能トレーニング】

『百ます計算など、能トレされている方いらっしゃいますか？』


計算する前に、お腹から、笑いましょう♪


集中力が増し、間違えもなく、笑うと、時間短縮！


データ上、凄い結果が、でたそうです。



今回群馬ラウンジで、特別に、脳外科の先生を呼んで、話してくださいました。


貴重な講話を、聞かせて頂き、日常やラウンジで生かして行こうと思いました。

家では、
『ワッハッハー(^O^)』


ラウンジでは、
『ニコニコ(^∇^)』


笑顔でわくわく…
ありがとう(^-^)


〜終〜

【ダイエットしている人】


『ダイエットしてるけど…なかなか痩せない。

コーヒー、お茶を良く飲む。ついでにお茶うけも多くなり、ついつい食べてしまい…(-_-;)

なかなか、体重、変わらない人いらっしゃいませんか？』


そんな方は…お茶は、カフェインの少ない麦に変えて、食べてしまった後は、後悔してないで、


『ワッハッハー』とお腹から笑いましょう。


後悔していると、代謝悪くなりますが、笑うと代謝アップに繋がります。


一食一笑していたら…かなり良い結果に、なりますよね〜(^∇^)



【80代で癌、ポリープが 発見されたおばあちゃん】


体力がないので、手術も出来ない、抗がん剤治療も出来ない。


病院で、お薬と毎日笑う治療を、取り入れたそうです。


すると、びっくり(@_@)
ポリープが、見当たらなくなりました。


今でも、定期検診はしてますが、再発なしで笑って元気に過ごしているそうです。


いろんな、データを聞き…笑う事って、周りにも自分にも、良い事なのだなー♪毎日笑顔で過ごす…楽しいな〜♪


続く5

患者さんに、毎日、お笑い（寄せ、漫談、漫才など）を、聞いたり、見たり続けた結果…


脳内に不思議な変化が表せたので、学会で発表された変化を、楽しい口調で、講話してくれました。。。


【糖尿病の方、いらっしゃいますか？】


『糖尿病の、治療には、まず食生活+運動。運動が出来なかったら、薬物治療を取り入れるしかない。』


ひどく成りたくないけど、薬は嫌！じゃあ、運動しかない、動いて下さいと指導しても…


今日は、膝が痛い(-.-)


じゃあ、膝を治すよ！治ったら、運動する？


はい


治ったから、運動しようか？


いやー今度は、腰が痛いから、動けない(-_-;)
と言うより、動く気持ちが、ない。


糖尿病、になりやすい方は、元々、運動嫌いな方が多いようなので、仕方ない。


じゃあ、運動出来ないない時は、みんなで、笑いを、聴いて、『ワッハッハー！』とお腹から、笑ってみて下さい。


始め笑えなくても、周りが、笑っていると、つられて、笑えてきます。


★ワッハッハー♪笑う
↓
横隔膜運動
体内酸素が入る
（有酸素運動）
↓
血糖値が下がった(^∇^)


薬に頼る前に…笑う！！毎日、笑う！


【笑門来健】
しょうもんらいけん


笑えば、健康が訪れる！と推奨されていました。

つづく4

（原始時代）

★マンモスと人
マンモスと戦う
↓
マンモスに勝てない
死んでしまう
毎日ストレスと対決


◎交感神経が働く

1、全身血管収縮
2、心拍数、呼吸増加
（動き荒い呼吸ー血圧上昇）
3、分泌逝去
4、発汗促進、手のひら、脇の下の発汗
5、血液、固まる


体内の、ドーパミンが減ると、パーキンソンになる。


セルトニンが、減ると、うつになる


など、体に良くない作用ある。


★マンモスと人
マンモスから逃げる
↓
助かった、子孫を残せる
↓
自己生命維持、ホッとする。


◎副交感神経

戦う時と、反対に脳神経に、良い働きがある。


逃げた時と、ワッハッハーとお腹から笑う！時と、同じ脳神経の働きが、ある。（安堵感）


脳神経α！が増える…体に良い(^∇^)


だから、お腹から、沢山笑いましょう♪



つづく3

2010年3月14日

1、医者
2、TVコメンテーター
3、落語家
4、作家


4つの顔を持つ、
中央群馬脳神経外科
中島英雄先生が、
『脳と美』

について講話して下さいました。



★人間…泣いても笑っても、元気になる(^∇^)


朝から、暗いニュースを見る
↓
イライラ、ストレスたまる
↓
嫌なことがあると、人にあたる
↓
うつ、自殺者増える
↓
泣いて、笑って
ストレスためないように、コントロールするように、体が出来ている。


★笑いは…脳血流を増やして、脳を活性化をもたらす。


笑いを、治療に生かそうと、病院に寄席を開設。落語を聞いた後、脳波、血流量などを、比較してデータ調査。


笑った後、いろんな良い効果が、出たそうです。


つづく2

気が付けば…昨日で、ご近所さんの、旦那様が入院して、1か月経過(*_*)（脳の病の為、今だ原因不明）


大変な中…これからの、人生を、前向きに考えながら、行動続ける奥様。


SAQINAのセミナーの中で聞いた…


【過去と他人は、変えられない、自分と未来は変えられる】


家族の為、介護しながら、SAQINAの時間を、上手く活用していこうと、自宅でフォローや体験が出来るように、計画中。


奥様からは、いつも顔晴り（がんばり）ながら、願晴る（がんばる）姿を教えて頂いてます。


【ピンチがチャンス】
前向きに、乗り越えて、行った結果…ミラクルはきっと起きる！
共に信じて、走り続けて行こう♪


目の前に、ミラクル…来てます。ミラクルを…ありがとう(^∇^)

【北海道が私達を、呼んでいる〜！(^O^)】


心のアンテナを、広く、高くはっていると、素敵な情報が、たくさんキャッチ出来ると信じて…毎日楽しく過ごさせていただいてます。


先日テレビ（ぴったんこカンカン）を見ていたら、女優、高畑さんと安住アナウンサーが行く、北海道の旅やってました。


ラウンジ仲間と、メールで、『北海道に行く、イメージアップの為、テレビチェックしてみてね〜！』とお知らせして、チェック後…北海道に行ったら、どこで、何をする！プランをたてて、盛り上がってました。


昨日は、メンバーさんと一緒に、熊谷のガイダンスセミナーにお邪魔させて頂きました。


そしたら、前半講師が、何と北海道：帯広のSマネージャー♪


おー北海道！ゲスト講師しかも、輝く40代のマネージャー！ラッキー有難いな〜！と思い聞いてたら…大ヒット。


SAQINAに出会う前は、某大手電機メーカーにお勤め、何か別の仕事はじめたいなーと思った頃、SAQINAに出会った。


心の変化など、わー私と同じ！と思いながら、聞いていると、私に足りない物は？…【相手への、熱い思いと、行動力】…大切な所に、気付かせていただきました。


SAQINAブログからでも、北海道の広大さ、道東セミナーや、体験会など話題を拝見してましたが…リアルタイムに北海道の話を、直接聞かせて頂いたお陰で…40代の自分を、少しずつ、イメージアップ出来て。わくわく(^∇^)です。


【過去と他人は、変えられない、自分と未来は変えられる】


後半は、熊谷の70代を輝くTマネージャー。
母より年上なのに、いつも、生き生きハツラツ♪


素敵な生き方に、憧れ、セミナー後、メンバーさんと、熊谷ラウンジに寄らせて頂き…新Pino見学して、セミナー後話に花が咲き…


帰宅後、母にセミナーでの話をして…「北海道旅行に、一緒に行きたいから、いつまででもニコニコ(^∇^)元気でいてね♪』と目標設定。


素敵な仲間と、5年後、10年後に向けて…前向きな会話が、出来るのは、SAQINAの、喜ばれる（感動）、体験、ラウンジ、スペース（ブログ）、仲間、セミナーがあるお陰様♪


すべての、出会いに…感謝です。
今日も、わくわく(^∇^)
ありがとう。

はぐさんブログを、読んでいたら…『素肌美』『素心美』の言葉に、素敵な響きを感じた(^∇^)


☆SAQINAが目指すのは…？
心身共に、輝く肌。


読み方…
素肌（すはだ）は、辞書に載ってるが、素心は存在しませんね(笑)
他に読むとしたら…
（すしん）（そしん）などいかが？


★素手（そしゅ）
白くて美しい手、女の手の形容


★素足（そそく）
白い、むき出しの足


★素食（そつよく）
普段の、普通の食事


辞書を広げてみたら…食や体に、対して、飾らない、ありのままの用語多いですね！


SAQINAが、日本の文化になったら…『素心美』という用語も、辞書に載る日も近いかも…


素肌美＋素心美＝SAQINA美人


流行語大賞には…
『SAQINA美人』も有りかも…！


わくわく(^∇^)


加齢を、華麗の人生に、導いてくれるSAQINA！
素敵です。


より素敵な出会いに、感謝です(^O^)

今日は、チャレンジセミナーで、SAQINAが、楽しく広がるお話を聞き…ラウンジへ向かいました。


ラウンジで、今日はPinoの展示が、納品になるね♪と言って話していると、外に虹が出てるよ！情報GET！


急いで外に出ると…虹だー！LUCKY(^∇^)
良いことありそうの予感です。

今日は、Pinoの納品記念日…これは、きっと、綺麗に向けての、希望の架け橋！になって下さいね♪のメッセージ(^O^)


しばらくすると…Pinoちゃん到着(^.^)予想以上に、可愛いです。


スチーム量も、ミューと変わらないわ〜♪
テスラーとても、いい感じ！


LUCKY(^∇^)を見方に…虹の架け橋渡っていこう。


素敵な出来事を、ありがとう。