上を向いて歩こう♪

最近、スリムパンツが、きつくなり、やばい！
気を付けよう。って思っていたムッチー…

グッドタイミングに、
母の友達、コッシーさんの、通う
女性専用、フィットネスジム。
カー◯スの、無料体験に、連れて行って、
頂きました♪( ´▽｀)

ここ、10年位、サイズも、測ったこと無かった。
ぎゃ〜やっぱり、下降気味。
46歳のムッチー。
1ヶ月前に、参加した、リセンスダイエットの、
お陰も、あったのか？腹筋、柔軟は、40代前半。
でも、脚力が、実年齢＋２歳！(◎_◎;)
車生活ばかり、座ってばかり;^_^A
そりゃ〜新陳代謝は、下降するよな。

トレーニングマシン使って、運動、プルプル。
効くわ〜ヽ(；▽；)ノ
的確な、アドバイスを、受けたお陰で、
運動少し、続けよう！スイッチオン！

お肌は、毎日トレーニングしているお陰で、
安心だが、体は、危険信号。
有難い気づきを、ありがとうございました。